Hoje (29) é o Dia Mundial do Coração. A data foi criada pela Federação Mundial do Coração (World Heart Federation) como forma de conscientizar a população sobre a importância de manter um estilo de vida saudável para evitar doenças cardíacas. Para isso é fundamental manter bons hábitos. 

Os 10 mandamentos para uma vida saudável:

• 1 – Diga não à obesidade e controle o seu peso
• 2 – Consulte o seu médico periodicamente
• 3 – Meça a sua pressão arterial com frequência
• 4 – Diga não ao fumo
• 5 – Verifique a quantidade de sal nos rótulos dos alimentos
• 6 – Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes
• 7 – Escolha bem os alimentos
• 8 – Saiba se é diabético e se tem colesterol alto
• 9 – Evite o estresse
• 10 – Ame a vida e o seu coração

Um coração saudável se constrói com atitudes saudáveis.